心のざわめき 公開済み: 2023年4月11日更新: 2023年4月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分から出ていった言葉、気持ち、価値観に、打ちのめされてしまう時。その心のざわめきに、佇み、味わいます。しっかり感じられると、ざわめきは落ち着いてきます。 関連記事 ゆっくり呼吸する Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか?緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが […] 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 泳ぐ Tweet 水と親和性が高いHSPは、頭から水に浸かると、リフレッシュできます。海やプール、 […] 公開済み: 2025年7月27日更新: 2025年7月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ まあ、いっか Tweet ちゃんとしなきゃ、完璧にやらなきゃ、言われないように頑張らなきゃ、、自分を律する […] 公開済み: 2024年2月19日更新: 2024年2月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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