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極端から真ん中へ

公開済み: 2022年7月9日
更新: 2022年7月5日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

極端な考えから、極端な考えへいってしまう。

そんな時は、真ん中にある「和解案」を意識してみます。曖昧さに慣れる、トレーニングです。