深く呼吸する 公開済み: 2020年11月5日更新: 2020年10月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 気持ちが不安定な時、イライラしている時、落ち込んでいる時、寂しい時、焦っている時、自分を取りもどすために、深く呼吸をします。 しばらく続けていると、気持ちが変化していきます。 関連記事 結論を待つ Tweet 何もしたくない日は、体と心が相談中です。結論は、急がず、焦らず、待ってあげましょ […] 公開済み: 2026年1月5日更新: 2025年12月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 老けない心を Tweet 身体は、年齢と共に、確実に衰えます。しかし、心は気の持ちようで、いかようにもなり […] 公開済み: 2022年7月1日更新: 2022年6月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 香りをまとう Tweet 不安な時、何かに押しつぶされてしまいそうな時、勇気が欲しい時、、 アロマや香水な […] 公開済み: 2022年7月11日更新: 2022年7月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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