深呼吸する 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どちらの方にも深呼吸がおすすめです。呼吸を意識しながら行うと、自分を取りもどすことができます。 関連記事 自己肯定感 Tweet 自分を肯定する、あるがままの自分を受け入れる。どんな感情も、どんな自分も、”そう […] 公開済み: 2024年11月19日更新: 2024年11月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今、に集中する Tweet 悩みが多い時、不安な時、生き方を考えてしまう時、そして、恋人に依存的な時は、考え […] 公開済み: 2022年5月11日更新: 2022年5月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 甘え方 Tweet 不機嫌や、怒りは、相手には、ただ不愉快な態度に、映ってしまいます。甘えたい時は、 […] 公開済み: 2024年7月19日更新: 2024年7月18日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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