白湯を飲む 公開済み: 2025年11月3日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなります。寒い朝や、眠れない夜に、白湯で心も体も温めてあげましょう。 関連記事 ストレッチ Tweet 運動が出来ない時は、ストレッチをして、自律神経を整えます。自律神経が整うと、梅雨 […] 公開済み: 2021年7月5日更新: 2021年6月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 雨の良さ Tweet 雨の日も、悪い日ではない。雨には雨の、良さがある。同じように、悪い日、最悪な出来 […] 公開済み: 2022年4月5日更新: 2022年4月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心をゆるめて Tweet 手放しては、いけないもの。手放したくないもの。 握りしめた手に、力が入るほど、手 […] 公開済み: 2021年2月3日更新: 2021年2月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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