白湯を飲む 公開済み: 2025年11月3日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなります。寒い朝や、眠れない夜に、白湯で心も体も温めてあげましょう。 関連記事 体を動かす Tweet 心と体はつながっています。体を動かして、しなやかになると、心も少し、しなやかさを […] 公開済み: 2023年3月13日更新: 2023年3月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 小さなウソをやめる Tweet 自分の事を知られるのが怖い、バレたら嫌われる、知られたくない事がある、、 まずは […] 公開済み: 2023年4月21日更新: 2023年4月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ そのままでいい Tweet 何もできなくても、さぼっても、泣いても、怒っても、、自己肯定感が高くなると、この […] 公開済み: 2024年4月29日更新: 2024年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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