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笑う

公開済み: 2022年11月7日
更新: 2022年11月7日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

つまらなくても、やる気が出なくても、さびしくても、しばらく声を出して笑ってみます。スッキリするまで笑ってみます。

笑いヨガには、気分転換、ストレス解消、免疫力アップなどの効果があります。