質の良い睡眠を 公開済み: 2025年2月1日更新: 2025年1月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 質の良い睡眠は、心と体に栄養を与えます。眠る前のルーティンや、睡眠時間などを見直して、質を高めるようにします。 関連記事 自分に優しく Tweet 人に優しくする時、どんな言葉をかけますか？ 一人の時に、声に出して言ってみます。 […] 公開済み: 2023年6月7日更新: 2023年6月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 出し惜しみしない Tweet 「今日の服、素敵だね」「毎日掃除してくれて、ありがとう」「あなたのそういうところ […] 公開済み: 2020年11月9日更新: 2020年11月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 特性を生かす Tweet 不安を感じやすい、深く考えやすい、HSP、、 自分の特性に気づいたなら、穏やかに […] 公開済み: 2023年3月5日更新: 2023年3月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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