身体を動かす 公開済み: 2024年3月7日更新: 2024年3月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet ストレッチ、自転車、筋トレ、、、毎日軽い運動をすると、自律神経が整い、心も健康的になります。おすすめは、朝のお散歩です。 関連記事 助けてもらう Tweet 迷惑をかけたくない。一人で何とかやってきた。自分でできる。 そんな方ほど、時には […] 公開済み: 2022年9月1日更新: 2022年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 06 頑張り方を変える Tweet 「こんな時に、気持ちをぐっと我慢できれば」 「どんな時も感情をコントロールしたい […] 公開済み: 2016年1月6日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心のひきこもり Tweet コロナ禍で、外出がままならないと、心まで閉じこもってしまいます。心のひきこもりは […] 公開済み: 2021年10月9日更新: 2021年10月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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