２月からピンクの季節がはじまります。街中にピンクが溢れはじめます。

それを見ていると、アートセラピーがしたくなります。

いつも伺っている施設で、今月はアートセラピーを行っています。

絵を描く事もありますが、色を楽しんだり、紙を破ったり貼ったり、感覚や感性を楽しみます。

自己表現や自己解放は、自己理解へとつながり、さらには、人や自然とのつながりへと関心が向かっていきます。

アートセラピーは簡単に取り入れられますが、奥が深くて楽しいです。