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7月

公開済み: 2014年7月1日
更新: 2019年1月24日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今月のメッセージ

梅雨もあと少し。
湿度が高いと、倦怠感や眠気など、体が思うように動かない事がありますね。
そんな時は、意識的に休憩をとるようにします。
お昼寝、ストレッチ、アロマ、入浴、何もしない時間を作るのもいいですね。
暑い夏に向けて、エネルギーを蓄えていきましょう。