7月

梅雨もあと少し。 湿度が高いと、倦怠感や眠気など、体が思うように動かない事がありますね。 そんな時は、意識的に休憩をとるようにします。 お昼寝、ストレッチ、アロマ、入浴、何もしない時間を作るのもいいですね。 暑い夏に向けて、エネルギーを蓄えていきましょう。