他人の目が気になる、周囲の顔色を伺ってしまう、自分の気持ちがわからない、客観的に […]

一人でいる時間は、心にはとても重要です。 一人でリラックスできる場所、時間、空間 […]

アダルトチルドレンは、人生を生き抜くためのサバイバルに似ています。 傷ついて、傷 […]

間違えがないように、迷惑かけないように、ちゃんとしていなきゃいけない、正しくあり […]

答えを求めて本を何冊も読んでも、しっくりくるものがない。 自分の求める答えはこれ […]

“アダルトチルドレン”かもしれない。 気付き、調べてみる […]

悩みがあったり、問題が整理できていない時は、部屋の中やデスクの上が汚いということ […]

会話はテンポ、と、反射的に会話をしていると、後で後悔することがあります。 「むか […]

彼（彼女）に尽くし過ぎたり、嫉妬したり、束縛したりするような場合、信頼関係が出来 […]

辛く苦しい日々が続くと、「この人生に、いったいどんな意味があるのだろうか？」とい […]