寒い日が続くと、身体がこわばり、思いの外疲れるものです。今日は身体を労わる日と決 […]

つらい時や、落ち込んでいる時は、私もダメだけど、あなたもダメ。そんな思考に陥りや […]

物事を、問題を、苦手な人を、できるだけ遠く、離れて見てみます。 俯瞰して見てみる […]

今歩いているその道は、良かれと思って選んだ道。いつだって、その時その時の、最善を […]

夢は、無意識の、心の深い部分を、そっと教えてくれます。 不思議に感じた部分や、現 […]

今年をどんな年にしたいか？目標を立てます。未来のことを考えていると、高次の自分に […]

本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始休暇：12/29（木）～1/4（ […]

心の状態と、部屋の状態は、リンクします。部屋が綺麗になれば、気分もスッキリします […]

足りない物にばかり目が行くとき、本当に足りていないのは、足りている物、既にあるも […]

緊張とリラックス、内側の感覚と外側の感覚、全てのバランスが良い状態は、良い結果を […]