気持ちや考えを、誰かに伝える。小さな秘密を話す。自分を少し表現してみる。やってみ […]

気分転換したいとき、少し元気になりたいときは、家事をしてみます。丁寧な暮らしは、 […]

断られることが怖くて、誘えない時は、「断られても仕方がない、相手にも事情がある」 […]

身体を動かすことは、心身の健康にとって、大切なことです。スポーツの秋。久しぶりに […]

心の変化を、見守ってくれる人がいると、確実に変わっていくことが出来ます。見守って […]

絶体絶命、もう無理、立ち直れない、、そんなピンチを乗り越えると、チャンスが訪れま […]

今、どんな色に惹かれますか？どんな音楽が心地よいですか？何故それを選んだか、言葉 […]

昔の教育は、厳しく、辛いものでした。今の教育は、温かく、見守るスタイルです。そん […]

”心を開いて欲しい”と思うと、あれこれ聞きたくなります。けれど、あれこれ話さない […]

自分の人生の主人公は、自分自身です。この人生を、どんな物語にしたいか？を考えてみ […]