苦しくて、八方塞がりで、どうにもならない時は、命、運命、人生といったスピリチュア […]

いつだって、スッキリ、さっぱり、できるわけではない。決められない時もある。とりあ […]

誰だって、耐え難いことはあります。そこから逃げることは、有効な対処法です。問題を […]

一人でカフェで過ごす、家で何もしない時間を過ごす、水中で無心になる、、自分らしい […]

一日の大半を占める、仕事の時間。それは、人生をささげている時間とも言えます。仕事 […]

もうダメだ、、そんな時は、お休みをしましょう。不安だと思いますが、案外、なんとか […]

一日の行動を、時間を追って、全て書き出し、その時の感情も観察します。数週間分たま […]

「知っている事を、知っている」といったように、自分のことを客観的に捉えることをい […]

期待は、裏切られるものです。「必ず」「絶対」と強く期待するより、「こうなったらい […]

どうせ私なんて、、やっぱり私は、、くり返し考えるネガティブな思考を、視野の広い、 […]