モヤモヤ、ザワザワ、、心がざわめく時は、そのざわめきに「どうしたの？」と声をかけ […]

低気圧が近づくと、思いのほか身体のバランスが崩れる。寒暖の差があると、疲れやすい […]

迷惑をかけたくない。一人で何とかやってきた。自分でできる。 そんな方ほど、時には […]

色は、気分を変えてくれます。気分を変えたい時は、今の自分に必要な色を探します。 […]

既読スルーされた、いつものハグがなかった、返信が減った、、 考え出すと、どんどん […]

関係をリセットしたくなる。イライラが時々爆発する。怒りで人をコントロールしてしま […]

嫌いな人はいますか？ 嫌いな人は、自分の心の影を、写しているかもしれません。そう […]

何も考えずに、ただ料理する、身体を動かす、声を出す、絵を描く、、少し自分らしくい […]

あなたは、人から愛される権利があります。愛を受け取る権利があります。 権利を振り […]

体験に心を開く、出来事に心を開く。 すると、全ての事が学びになります。成長の糧に […]