頭の中で、思考が巡り、堂々巡りが始まっている時は、ゆーっくりと、小さな子供がわか […]

不安が大きいと、確かめたくなります。確かめようとすると、ちょっとした事、些細な事 […]

「泣くな」「我慢しなさい」「慎みなさい」と言われて育つと、今何を感じているかも、 […]

心身の充電に、良質な眠りは不可欠です。良い眠りは、心を穏やかにし、自分らしさを取 […]

仕事や勉強を頑張っていると、左脳が活性化されます。絵を描く、踊る、感動、笑い、食 […]

もっと楽になりたいなら、「楽しい」「好き」「ラクちん」が道しるべです。 苦しまな […]

どこへ行っても私だけ仕事量が多い。付き合う相手にいつも浮気をされる。また苦手な人 […]

思っているよりも、自分は頑張っていた。それなりに、努力してきた。ダメなところもあ […]

さんざん考えて、情報を集めて、相談して、、後は行動に移すだけ。一歩踏み出す勇気が […]

何を話しても、否定されない、批判されない。そういう考えもあるね、と認めてもらえる […]