自分や他者の感情を、認識し、理解する。感情を適切に、表現したり、抑えたりする。 […]

他者評価は、自分を知る、手がかりになります。高い評価も、低い評価も、認めて受け入 […]

誰かと比べて、優越感を感じる事で、自己肯定感を高めている方。 人比べなくても、幸 […]

良いおこないは、自分も他人も、幸せにします。まずは、自分がハッピーな気分になるた […]

身体に良いものを食べる。睡眠時間を増やす、身体を休める。あるいは、身体を動かす。 […]

魂は輪廻転生する、という考え方には、宇宙世という考え方もあるそうです。思考に「宇 […]

秋の味覚を味わう。何も考えずに、味わうことに集中します。 ”味わう”は、ちょっと […]

Highly Sensitive Person 敏感な方、繊細な方は、アダルトチ […]

出逢うべくして、出逢う。ここに来る、必要があった。気になった単語を調べると、悩み […]

頑張っている、努力している、葛藤している、前向きになろうとしている、辛くたって生 […]