この時期は、無理に元気になろうとするより、「疲れているなぁ」と、認めてあげること […]

毎日、暑い日が続きますね。 外に出るだけで体力を奪われて、気づかないうちに心まで […]

暑い日に、冷たい飲み物を飲むと、少しほっとしますよね。 冷たいものを、ゆっくり味 […]

湿度が上がってきて、梅雨が目前になってきましたね。 この時期は、空気の重さや日照 […]

GWがある5月は、長期休暇の影響で、体調を崩しやすい時期でもあります。 メンタル […]

新年度がはじまりました。職場や学校などで、新しい方と出会う季節ですね。 変化が目 […]

暖かい日が続き、今年も早い春を感じています。 季節の変わり目には、メンタル不調が […]