デジタルデトックス 公開済み: 2013年8月10日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet お休みの間は、PC、携帯、スマホ、TV等、電化製品を使わない日を作り、デジタルデトックスをおすすめします。 普段とは違った日常を楽しみましょう。 関連記事 19 自分をリセットする Tweet つらい時、苦しい時、そっと窓から空を眺めましょう。雲が出ていても、青い空でも、真 […] 公開済み: 2011年9月19日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 言葉にして、くり返す Tweet 不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみま […] 公開済み: 2021年4月29日更新: 2021年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 一年をふり返って Tweet 今年は、どんな一年でしたか? 反省点と、良かった点と、両方を数えましょう。 <年 […] 公開済み: 2019年12月26日更新: 2019年12月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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