一人でいる時間は、心にはとても重要です。 一人でリラックスできる場所、時間、空間を決めて（マイスペース）、定期的にそのマイスペースで自分の心を見つめる時間を作ります。 心のオアシスであり、シェルターでもあり、癒しの時間であり、瞑想のような、贅沢な時間です。マイスペースで、一人の時間を楽しみましょう。