5月

「心のひきこもり」で悩んでいませんか? 学校も仕事も外出も、それなりに出来るけれど、早く一人になりたい、家に帰りたい、じっと身を隠していたい、そんな気持ちになる。 充電期間、英気を養う時間は必要です。 けれど、思うように外に出られないならば、エクササイズからはじめましょう。 まずは、一人の時間を充実させていきましょう。お散歩や公園、カフェなど、外出もおすすめです。 気分良く過ごせるようになったら、それは、引きこもりではなく、一人上手です。 生きていく上で、大切なスキルです。 =============================== 最新のカウンセリングのご感想はブログで公開しています。