大切な人が落ち込んでいたら、どうしますか？
慰めたり、一緒に愚痴を言ったり、気分転換に連れ出したり、美味しい物を食べに行ったり、、しますよね。
同じように、自分を慰めたり、誰かに愚痴を言ったり、自分が行きたいところに行ったり、美味しい物を食べたり、、することです。
大切な人に接するように、自分に接するのです。
大切な人を愛するように、自分を愛します。