アップグレード 公開済み: 2024年3月5日更新: 2024年3月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 少し気分が晴れた時、やっとふっ切れた時、なんとなく楽しい時、その感覚をしっかりと感じます。よく自分を観察します。ポジティブな自分に集中していくと、アップグレードしていきます。 関連記事 そんな気持ちも、あるね Tweet 自分に優しくする。でも、それがわからない。そんな時は、自分の気持ちを、ただただ認 […] 公開済み: 2025年3月5日更新: 2025年3月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 適応的思考へ Tweet どうせ私なんて、、やっぱり私は、、くり返し考えるネガティブな思考を、視野の広い、 […] 公開済み: 2023年8月15日更新: 2023年8月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 過去を水に流す Tweet 辛く苦しい思い出も、誰かに対する怒りも、十分に悲しみ苦しんだなら、自分のために水 […] 公開済み: 2026年3月13日更新: 2026年3月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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