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アファメーション

公開済み: 2022年2月25日
更新: 2022年2月22日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

「大丈夫」「頑張っているね」「一緒にいるよ」「ありがとう」「あなたは悪くない」「大好き」、、自己を肯定する言葉、アファメーションは、声に出して、自分自身に言ってあげます。受け止められるようになると、自己肯定感は高まります。