氷を解かす 公開済み: 2022年12月9日更新: 2022年12月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 怖くて凍り付く感覚、キュッと身体が縮こまる感覚、頭が真っ白になる、、、 氷を解かすように、優しく、ゆっくり、まずは身体の感覚を解かしていきます。自分を取りもどすことから始めます。 関連記事 01 気分よい方を選ぶ Tweet どうせ上手くいくわけない、やっぱり私は~、、など、思考のクセでつい嫌な気分に浸っ […] 公開済み: 2016年8月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分の空気を読む Tweet 周囲の空気、相手の心、周りに振り回されてしまう場合。自分の空気や心を読むようにし […] 公開済み: 2020年9月16日更新: 2020年9月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 恋人や友人に頼る Tweet 親に頼れなかった方は、周りの人を頼ることが苦手です。頼る時は、苦手な事、小さな事 […] 公開済み: 2021年9月5日更新: 2021年9月2日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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