気温が下がり、温かいものが、美味しくいただけるようになってきました。お茶の温かかさが、体をほぐし、血流が良くなり、心がホッと一息つくのを感じます。もう一口、もう一口と、繰り返し感じていると、マインドフルネス効果で、精神が整います。