白湯を飲む 公開済み: 2025年11月3日更新: 2025年10月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 体が温まると、副交感神経が優位になるため、リラックス効果や、睡眠の質が良くなります。寒い朝や、眠れない夜に、白湯で心も体も温めてあげましょう。 関連記事 開かれた態度 Tweet 過去の経験や失敗を、乗り越えて、糧にして、さらに受け入れられた時、心はどんどん解 […] 公開済み: 2020年7月20日更新: 2020年7月20日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今年の目標 Tweet 今年の目標は、決まりましたか？ 目標が決まったら、それに向けて、明日できることを […] 公開済み: 2021年1月3日更新: 2020年12月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 桜 Tweet 桜の季節です。外出して、外の空気を肌で感じます。大きく深呼吸をします。空気を体に […] 公開済み: 2025年4月1日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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