課題の分離 公開済み: 2026年3月15日更新: 2026年3月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 相手がどう思うかは、相手の課題、自分がどう生きるかは、自分の課題です。境界線をそっと引くだけで、心は少し軽くなります。 関連記事 11 身体をゆるめて、心もゆるめる Tweet 悩み事がある人や、落ち込んでいる人は、肩が落ち、身体が硬くなり、呼吸が浅くなって […] 公開済み: 2012年9月11日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今日を振り返らない Tweet 一日の反省会を繰り返していると、自己評価は下がる一方です。振り返らない、他の事を […] 公開済み: 2025年6月29日更新: 2025年6月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心を空にする時間 Tweet 何かに集中して、できるだけ考え事をしないように心がけ、空っぽの時間を持つようにし […] 公開済み: 2022年12月7日更新: 2022年12月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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