香り 公開済み: 2026年7月15日更新: 2026年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 香りは、思考より先に心に届きます。疲れたときは、好きな香りで深呼吸をします。すると、少し心がほどけていきます。 関連記事 メタ認知 Tweet 「知っている事を、知っている」といったように、自分のことを客観的に捉えることをい […] 公開済み: 2023年8月19日更新: 2023年8月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 病院へ行く Tweet 体調が悪い時に、病院へいくのと同じように、心が不調の時は、病院へ行きましょう。適 […] 公開済み: 2024年5月9日更新: 2024年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゆっくり呼吸する Tweet 浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが […] 公開済み: 2025年3月25日更新: 2025年3月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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