自分が気に入っている場所、物、音、絵、香り、、　それを感じると”自分に戻れる”と暗示をかけておきます。すると、疲れている時、寂しい時、落ち込んでいる時に、温かく包み込み、慰めてくれます。お気に入りは、静かに優しく、いつもそこにあります。