お気に入り 公開済み: 2021年7月9日更新: 2021年7月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自分が気に入っている場所、物、音、絵、香り、、 それを感じると”自分に戻れる”と暗示をかけておきます。すると、疲れている時、寂しい時、落ち込んでいる時に、温かく包み込み、慰めてくれます。お気に入りは、静かに優しく、いつもそこにあります。 関連記事 観葉植物 Tweet 外出が制限され、家の中で出来る事は限られているため、ストレスは増す一方ですね。色 […] 公開済み: 2021年7月13日更新: 2021年7月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸 Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりた […] 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 副交感神経でゆっくり Tweet 怒りやイライラは、ゆっくりすることで、少しずつ穏やかになれます。ゆっくり動くもの […] 公開済み: 2021年12月17日更新: 2021年12月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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