ストレス解消法 公開済み: 2022年12月5日更新: 2022年11月29日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet ストレス解消方法を、考えておくことで、ストレスをコントロールすることが出来ます。散歩、カラオケ、スイーツ、映画、ストレッチ、、、10個くらい考えて、メモしておきましょう。 関連記事 原体験 Tweet 過去の体験が、今の性格や価値観に、大きな影響を与えています。過去にさかのぼること […] 公開済み: 2024年2月5日更新: 2024年2月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 「楽しい」が道しるべ Tweet もっと楽になりたいなら、「楽しい」「好き」「ラクちん」が道しるべです。 苦しまな […] 公開済み: 2021年9月17日更新: 2021年9月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分を許す Tweet 過去の失敗、間違え、恥、怒り、、 過ちにも、自分なりの理由があった。その理由を認 […] 公開済み: 2024年2月9日更新: 2024年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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