不安から離れてみる 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 先の事を考えると、不安はつのります。心配事は増えます。不安や心配が多いと、視野が狭くなり、思考が固くなります。一旦、その場から離れて「考えすぎ!心配しすぎ!」と、さっきまでの自分に注意します。自分の声に励まされます。 関連記事 自分で決める Tweet 自分のことを、自分で決める。当たり前の事ですが、難しい事があります。けれど、仕事 […] 公開済み: 2024年7月17日更新: 2024年7月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ よき理解者 Tweet 世の中に、たった一人でいい、よき理解者がいると、強くなれます。勇気がでます。自分 […] 公開済み: 2021年3月13日更新: 2021年3月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 行動が変われば、気分も変わる Tweet 物事のとらえ方、気分、身体、行動。どれか1つが変われば、相乗効果で変化が起きます […] 公開済み: 2021年5月23日更新: 2021年5月22日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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