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不安を書く

公開済み: 2026年10月13日
更新: 2026年10月11日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

不安で押しつぶされそうになったら、その気持ちを紙に書き出してみましょう。言葉にすることで、漠然とした不安の正体が少しずつ見えてきます。