何にもない日
特に何もしない、だらだらと過ごす日。そんな何にもない、何でもない日が、心と体には必要です。
関連記事
傷つきやすさ
傷つきやすい時、敏感な時は、一人の時間が必要な時です。できれば、人のいない、情報 […]
副交感神経でゆっくり
怒りやイライラは、ゆっくりすることで、少しずつ穏やかになれます。ゆっくり動くもの […]
理想の自分像
理想の自分像があると、頑張れます、努力をします。一方で、理想とのギャップに、自己 […]