感情を声に出す 公開済み: 2021年5月7日更新: 2021年5月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 不安、自責、孤独感、寂しさ、、、言葉だけでは物足りない、あるいは、しっくりくる言葉が見つからない時は、その感情に近い音、声、にしてみます。動きにしてみるのも、よいです。表現がしっくりくると、浄化して、楽になります。 関連記事 色のちから Tweet 色を取り入れると、生活が豊かに感じます。 気分転換したい時、気持ちを高めたい時な […] 公開済み: 2019年6月17日更新: 2019年6月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 不安から離れてみる Tweet 先の事を考えると、不安はつのります。心配事は増えます。不安や心配が多いと、視野が […] 公開済み: 2021年5月29日更新: 2021年5月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 小さな約束を守る Tweet 回避依存傾向があると、小さな約束でも、窮屈に、束縛されたように感じます。どんなに […] 公開済み: 2022年4月29日更新: 2022年4月26日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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