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気分を書きとめる

公開済み: 2024年10月5日
更新: 2024年10月5日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

今日の気分、前日の出来事。書き留めておくと、どんなことに落ち込みやすいのか、怒りやすいのか、不安になるのかが、わかってきます。