氷を解かす 公開済み: 2022年12月9日更新: 2022年12月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 怖くて凍り付く感覚、キュッと身体が縮こまる感覚、頭が真っ白になる、、、 氷を解かすように、優しく、ゆっくり、まずは身体の感覚を解かしていきます。自分を取りもどすことから始めます。 関連記事 クセの意味 Tweet 例えば、髪を撫でる、座りなおす、「えっと」とはじめに言う、、 クセは、無意識の何 […] 公開済み: 2022年9月27日更新: 2022年9月13日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 意識を下へ Tweet 不安なときは、意識は頭に集まりがちです。そんな時は、足の裏やお腹にそっと意識を向 […] 公開済み: 2026年5月7日更新: 2026年4月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 10 デジタルデトックス Tweet お休みの間は、PC、携帯、スマホ、TV等、電化製品を使わない日を作り、デジタルデ […] 公開済み: 2013年8月10日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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