深呼吸 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりたい時、スッキリしたい時、深呼吸を続けると良いです。 5~10分ほど続けると、気持ちがスッキリしてきます。 関連記事 仕事に集中する Tweet 仕事、家事、育児、勉強、、目の前にあることに、一生懸命になる。その最中は、他のこ […] 公開済み: 2023年5月29日更新: 2023年5月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 自分なりの対処法 Tweet 親と話すとケンカになるから、口をきかない。人間関係が辛い時は、相手の機嫌をとる。 […] 公開済み: 2022年1月19日更新: 2022年1月19日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 愛を育てる Tweet 花に水を与えるように、好きな人、愛する人、大切な人には、相手が喜ぶ言葉や態度をと […] 公開済み: 2020年11月13日更新: 2020年11月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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