深呼吸 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりたい時、スッキリしたい時、深呼吸を続けると良いです。 5~10分ほど続けると、気持ちがスッキリしてきます。 関連記事 HAPPY Tweet 小さなHAPPYを集めていくと、どんどん幸せになれます。 公開済み: 2023年2月7日更新: 2023年2月1日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 04 良質な人間関係を作る Tweet 幸せな方にインタビューすると、良質な人間関係がある事が幸せ、と言う方が多かったそ […] 公開済み: 2017年9月4日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 感謝できなくても、いい Tweet 世間では、母の日や父の日に、「感謝をしましょう」といいます。けれど、中にはとても […] 公開済み: 2020年5月11日更新: 2020年5月11日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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