深呼吸 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりたい時、スッキリしたい時、深呼吸を続けると良いです。 5~10分ほど続けると、気持ちがスッキリしてきます。 関連記事 言葉のプレゼント Tweet 相手の長所や、良かったことに気付いたら、それを伝えるようにします。ポジティブなや […] 公開済み: 2024年2月13日更新: 2024年2月9日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 26 大掃除で断捨離 Tweet 断=入ってくる要らない物を断つ 捨=家にずっとある要らない物を捨てる 離=物への […] 公開済み: 2012年12月26日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 新しい人生へ Tweet 家族の中にある、自分の歴史、役割、DNA、、そこで身についた思考や癖も、気づくこ […] 公開済み: 2022年1月3日更新: 2021年12月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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