深呼吸 公開済み: 2020年4月28日更新: 2020年4月28日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 感情と呼吸はつながっています。自宅待機中、ストレスを感じる時、気分転換をはかりたい時、スッキリしたい時、深呼吸を続けると良いです。 5~10分ほど続けると、気持ちがスッキリしてきます。 関連記事 恋人に触れる Tweet 心が傷ついたとき、傷ついたと感じる部分に、触れてみます。それだけで、少し心が癒さ […] 公開済み: 2021年10月19日更新: 2021年10月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 深呼吸する Tweet 連休が終わり、気持ちを引き締めたい方、不安や焦りなどの緊張感を和らげたい方、どち […] 公開済み: 2019年5月6日更新: 2019年5月5日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 楽な距離感 Tweet 回避依存傾向がある方は、他者との心の距離が、少し遠いです。それを、周囲はもどかし […] 公開済み: 2021年12月7日更新: 2021年12月6日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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