長く味わう
HAPPYな気分でいるには、その気分を、長く味わうことです。
その気分を長く味わっていると、心が柔らかくなり、ゆとりが出てきます。
関連記事
相互依存
持ちつ持たれつ、困ったときに助け合う、そんな距離感が相互依存です。共依存とは全く […]
心配してくれて、ありがとう
自分を責める声、怒った顔、厳しい言葉、、 心の中の、厳しい自分に出会った時は、「 […]
不機嫌を感じる、確かめる
自分自身の不機嫌は、誰かにぶつけるのではなく、どんな感情があるか確認をするように […]