助けてもらう 公開済み: 2022年9月1日更新: 2022年8月31日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 迷惑をかけたくない。一人で何とかやってきた。自分でできる。 そんな方ほど、時には助けてもらう事も、必要です。少しサポートしてもらう、手伝ってもらう。少し甘える、迷惑をかける。援助希求のスキルを磨きましょう。 関連記事 欲望 Tweet 自分の欲望は何か? 案外、気づいていないものです。欲しい物、やりたい事、さらには […] 公開済み: 2022年2月9日更新: 2022年2月8日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 肉体に感謝する Tweet 不平不満を言わず、日々働いてくれている、肉体に感謝する。特に、昼夜問わず働き続け […] 公開済み: 2021年2月21日更新: 2021年2月16日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 今、ここ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬 […] 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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今、ここ Tweet 不安や恐怖を感じるときは、呼吸に集中します。吸って、止めて、吐いて。 今、この瞬 […] 公開済み: 2020年3月27日更新: 2020年3月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ