明るい未来を信じる 公開済み: 2022年6月7日更新: 2022年6月3日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 辛く苦しい時、不安でいっぱいな時、ずっとこのまま悪くなる一方に感じてしまいます。ですが、そのままでは生きているのが辛すぎます。 「明るい未来が、きっと来る。」そう信じることで、楽観的になることで、明るく笑顔で過ごすことができます。人生は、そんなに悪くない。 関連記事 深呼吸 Tweet 冬の冷たい空気は、呼吸を浅くします。呼吸が浅いと、身体がこわばり、自律神経が乱れ […] 公開済み: 2022年12月13日更新: 2022年12月12日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 休息をとる Tweet 休息とは、ゆっくり、何もしないでゴロゴロすること。 鬱になりやすい方で、休息をと […] 公開済み: 2022年7月17日更新: 2022年7月15日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 優しく接する Tweet ケンカが絶えない、暴言を吐いてしまう、嫌いな人のように接してしまう、、、恋人に優 […] 公開済み: 2024年5月19日更新: 2024年5月14日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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