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身体を動かす

公開済み: 2024年3月7日
更新: 2024年3月6日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

ストレッチ、自転車、筋トレ、、、毎日軽い運動をすると、自律神経が整い、心も健康的になります。おすすめは、朝のお散歩です。