出会いも、そのチャンスも、一期一会。この日、この時は、二度と訪れない。時々思い出 […]

仕事をしなきゃいけないのに、身体が重い。頭ではわかっているけど、身体が動かない。 […]

ストレッチ、自転車、筋トレ、、、毎日軽い運動をすると、自律神経が整い、心も健康的 […]

少し気分が晴れた時、やっとふっ切れた時、なんとなく楽しい時、その感覚をしっかりと […]

晴れの日の温かさ、風の当たる感じ、雨の音、、お天気を味わう事で、疲れた心がリフレ […]

心身がつかれている時や、気分転換に、アロマテラピーは有効です。アロマオイルも良い […]

子供のころに培った価値観や思考の癖は、大人になってから、書き換えることができます […]

スピード感のある会話の中で、自分の考えていることではなく、反射的、反応的に応えて […]

今日まで、一人で頑張って、自分に向き合ってきた方は、これからは、誰かと一緒に、向 […]