物事に対して、開かれた態度でいるように、心掛けます。すると、学びがあり、寛容でい […]

怖くて凍り付く感覚、キュッと身体が縮こまる感覚、頭が真っ白になる、、、 氷を解か […]

何かに集中して、できるだけ考え事をしないように心がけ、空っぽの時間を持つようにし […]

ストレス解消方法を、考えておくことで、ストレスをコントロールすることが出来ます。 […]

心の中の自分が、厳しいのは、もう傷つきたくない、失敗したくないから。心の中の自分 […]

落ち込んでいる時、つらい時、寂しい時ほど、優しい自分を意識します。人に優しくする […]

心の奥深くを感じながら、あるいは、自分の核を探りながら、感じている事を紡ぐように […]

年齢を重ねるほどに、 行動範囲も人間関係も、狭まります。 だからこそ、心はもっと […]

愛し過ぎるのも、意外と上手くいかないものです。 相手に向ける愛の半分は、自分へ向 […]

誰の心にも、善と悪があります。 相手の心の、どちらの部分に焦点を当てやすいか？で […]