自分の事を話すことは、自分の人生を生きることです。安心安全な場所で自分の話をする […]

体調が悪い時、嫌な出来事があった時など、ネガティブな時は、物事の悪い部分が気にな […]

嫌われるのが怖い。相手に合わせてしまう。自分のままでいられない。 恋人に、そんな […]

休息とは、ゆっくり、何もしないでゴロゴロすること。 鬱になりやすい方で、休息をと […]

楽になりたい、楽しく過ごしたい、悩み少なく元気に過ごしたい。選択を迫られた時、そ […]

一歩進んだと思ったのに、二歩も戻ってしまった。。確かにそんな時もあるかもしれませ […]

不安な時、何かに押しつぶされてしまいそうな時、勇気が欲しい時、、 アロマや香水な […]

極端な考えから、極端な考えへいってしまう。 そんな時は、真ん中にある「和解案」を […]

欲しい物、欲しい状態があるならば、それが手に入る前祝いをします。オンラインで買い […]

あなたは、そこにいるだけで、特別な存在です。何者かになる必要はない。あなたは、あ […]