自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高 […]

新しい世界へ踏み出すのは、勇気がいります。変わることも、勇気が必要です。 好奇心 […]

相手の言葉に反応で返すコミュニケーションは、言いたいことが言えていなかたたり、言 […]

辛く苦しい時、不安でいっぱいな時、ずっとこのまま悪くなる一方に感じてしまいます。 […]

大切な人の誕生日は、祝賀な気持ちになりますね。 空に向かって、誰かへ向けて「おめ […]

心に何かたまっているような、ガマンしているような、、 抑圧は、心の不調のはじまり […]

不安なこと、心配なこと、落ち着かない気持ち、、 話す事、吐き出す事で、心は少し軽 […]

人生は、右肩上がりです。 途中、上手くいかないように思えたとしても、下降している […]

一緒にいると苦しくなる親とは、もう一歩離れることが、適切な距離です。一方、何でも […]

優しい言葉、愛のある行為、小さなプレゼント、、 優しさや愛を贈る側は、相手に受け […]