笑うと、ナチュラルキラー細胞が活性化され、免疫力が上がります。

世界は怖いものだ、そう思っていると、恐ろしい社会が目に入ります。世界は美しい、そ […]

コップのお水が、半分入っています。もう半分しかない、と捉えるか、まだ半分ある、と […]

自分に目を向け過ぎてしまうと、悪いところが気になり、愛せないものです。

沖縄やアジア各国では、旧正月を新しい年の始まりと、考えるそうです。2020年が良 […]

お互いを尊重し合う関係を「私もOK、あなたもOK」という言葉で表現します。これを […]

「本当の自分」や「自分らしさ」は、みつけるというよりも、”思い出す”という感覚に […]

今年はどんな年にしたいですか？目標は立てましたか？ 目標を立てたら、達成したとこ […]

本年もどうぞよろしくお願いします。 ＜年末年始休暇＞１２／２９（日）～１／５（日 […]

今年は、どんな一年でしたか？ 反省点と、良かった点と、両方を数えましょう。 ＜年 […]