辛い時、あえて気分を変えずに、その辛い気持ちに浸ります。そして、落ち込んでうつむ […]

HAPPYな気分でいるには、その気分を、長く味わうことです。 その気分を長く味わ […]

言葉は、心に残ります。 厳しい言葉も、優しい言葉も、発した言葉は心に残ります。 […]

絶対に、手放したくないもの。どうしても、譲れないもの。いつまでも諦められないもの […]

間違えは、無い方がよいけれど、間違えることは、誰にでもあります。 間違えても、い […]

誰かが不機嫌そうにしていると、不安になる、イライラする。人の気持ちを敏感に感じ取 […]

自分を受け止めてほしいと願うと、短所ばかりをプレゼンしてしまいます。 相手からす […]

今年の目標は、決まりましたか？ 目標が決まったら、それに向けて、明日できることを […]

今年もよろしくお願いいたします 穏やかな一年になりますように ＜年末休暇＞１２／ […]

世界の動きが止まり、経済が止まり、習慣が変わり、健康をとても意識する年でした。 […]