目を閉じて、心を感じようとすると、小さな子どもの姿が浮かぶ。　 その子をインナー […]

どうせ上手くいくわけない、やっぱり私は～、、など、思考のクセでつい嫌な気分に浸っ […]

自分を知られる事への不安がある、境界線をやぶられたくない、嫌われるのが怖い、見下 […]

わかってほしい、理解してほしい。 奥深く、暗く、辛く、悲しく、苦しく、痛く、淋し […]

母親（父親）が大嫌いな人も、どこかで好かれたいという気持ちがあって、葛藤している […]

共依存症の方は日々耐えたり、我慢したり、自分を抑えたりしています。 そうやって自 […]

幸せになりたいと思っているのに、変化するくらいなら今のままでいい、と思ってしまう […]

ネガティブな感情は、コントロールできるようになります。 どうしても悪い事ばかり考 […]

「こんな時に、気持ちをぐっと我慢できれば」 「どんな時も感情をコントロールしたい […]

自分の親が「毒親（毒になる親）」だと気づくと、知らず知らずのうちに” […]