寂しさや孤独感と、上手に付き合う 公開済み: 2018年12月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 寂しさや孤独感、将来の不安などは、なくなることがない為、一生懸命に消そうとするより、上手に付き合えるようになると良いです。 そこにあるものとして、尊重して付き合ってみると、寂しさも孤独感も不安も、ぐっと軽減します。 関連記事 健康に過ごす Tweet 身体に良いものを食べる。睡眠時間を増やす、身体を休める。あるいは、身体を動かす。 […] 公開済み: 2020年10月3日更新: 2020年9月30日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ ゆっくり動く Tweet 焦りや緊張、不安、恐怖、、居ても立っても居られない時は、動作をゆっくりにしてみま […] 公開済み: 2025年2月7日更新: 2025年2月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 味わう Tweet 秋の味覚を味わう。何も考えずに、味わうことに集中します。 ”味わう”は、ちょっと […] 公開済み: 2020年9月28日更新: 2020年9月25日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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